Entrenamiento para triatlón Olímpico
Esta rutina va desde lo más básico hasta el nivel intensivo. Hemos clasificado esta rutina por siete niveles que definiremos a continuación:
Muy ligero: Ir al paso más suave que pueda ir sin perder el ritm...
Entrenamiento de triatlon
El triatlón es un deporte olímpico (desde Sidney 2000), que consta de tres disciplinas deportivas: natación, ciclismo y carrera a pie, siempre en este orden. Existen varias modalidades, según distancias, todas ...
Suplementos para triatletas
Como todos los deportes, el triatlón requiere compromiso y disciplina para lograr el éxito. Uno de los elementos clave para mejorar el rendimiento en cualquier deporte es mantener una alimentación balanceada y,...
Beneficios de la maltodextrina
La maltodextrina es una cadena de glucosa proveniente de una hidrólisis parcial, que se le realiza usualmente al maíz, trigo o papas. La glucosa es de gran utilidad para recobrar la energía corporal, de hecho, ...